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如果在生活中我们不想患焦虑症，但当我们有焦虑症时，我们应该尽*大努力找到治疗焦虑症的好方法。很多人不知道焦虑症的症状类型，就不得不接受治疗或者盲目采取一些错误的治疗方法，这是非常危险的。只有科学治疗才能真正*疾病。焦虑症的治疗方法有哪些？西安焦虑症医院都有哪些？
1.焦虑症患者*要努力减少自己的自卑感，科学研究表明，每增加一分自信，焦虑感就会降低一分。不断反思，通过自我分析，了解自己生病的原因，找到解决问题的方法。自我刺激一旦发作，宜用自我刺激的方法转移注意力。比如在幻想中，看一场精彩的电影，或者干点体力活，都会让你忘记痛苦。
2.焦虑症患者大多有睡眠障碍，很难入睡。即使睡着了，也会突然从梦中醒来。这时候可以建议自己催眠自己来促进睡眠。饮食调节现代研究表明，当人们焦虑、抑郁和悲伤时，吃甜食可以促进大脑分泌一种化学物质，这种化学物质可以帮助人们平静下来，降低对疼痛的敏感性。淀粉类食物有这种效果。
西安焦虑症医院都有哪些？西安康宁心理医院是一家定点医疗机构，聚集了专业的医生团队，中西医结合，为全国各地的焦虑症患者提供更好的医疗服务。西安康宁心理医院有焦虑症等医疗项目，在各方面都有丰富的临床经验。能够根据疾病的实际需要合理用药，对症治疗。
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