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抑郁症的症状有多种，一般可以分为身体症状和心理症状。身体症状，主要表现为食欲下降、睡眠质量差或者有失眠、老是感觉到身体有不舒服等症状，但是去医院检查还没发现有器质性的病变。心理症状就是包括老是不开心，对以前曾经感兴趣的事情也不感兴趣了，会出现一些悲观的想法，甚至还会出现消极自杀的想法。确定是抑郁症，需要及时应用药物来进行调理。
①先找到病因，如生气，着急，情绪不好，睡眠不好等。②减轻压力，消除压力源如行走，倾诉，书写等。③西药抗焦虑，抗抑制等药物。④可以根据中医辨证施治情况，服用中药制剂调理。⑤按时作息，保证睡眠。
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