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世界今亮点！2型糖尿病如何治疗与预防

2022-11-29 15:51:59 来源：科普中国网

在糖尿病人群中2型糖尿病的占比高达90%，因疾病发展速度比较慢，且患者的临床症状不明显，轻易不会发现。因此，对于2型糖尿病患者，明确疾病治疗方法，并掌握合理化的预防措施尤为关键。

(资料图片)

1.2型糖尿病预防方法

1.1控制体重

肥胖是导致引发糖尿病的重要诱因之一，肥胖会加剧胰岛素抵抗，使血糖的控制效果不理想，同时也会增加胰岛素的用量，造成恶性循环，体重的增加还会导致身体健康遭受到严重的危害，做好体重控制尤为关键。

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1.2预防便秘

2型糖尿病的患病人群以老年人为主，这类人群由于消化功能退化，肠蠕动减缓，因此容易引发便秘症状，影响降糖药物的吸收率，增加了血糖的控制难度，导致患者的病情进一步加重。对此2型糖尿病患者在日常饮食期间，应多进食一些利于排便类的食物，并叮嘱患者需要多饮水，告知患者排便不要过度用力，不要一边排便一边看手机或吸烟，便后清洁好肛门，保持干燥卫生。

1.3注意卫生

大多数患有2型糖尿病的患者均为体质比较差的患者，由于自身的抵抗力不强，从而会在一定程度上使患者的急性或者慢性感染率得以大大增加。2型糖尿病若是遭受到感染之后，将会在一定程度上促使患者的疾病治疗难度进一步增加，对血糖控制效果的提升造成了极大的影响，使病情进一步加剧。要求患者在日常生活中，需保持良好的卫生习惯，经常洗澡，换衣服，避免皮肤感染，性生活和便后要做好清洁，有效的做好卫生工作，也能够防止其他并发症的发生。

1.4监测血糖指标

当人的年龄超过45岁之后，需要定期做好血糖监测，尤其是一些合并有其他基础疾病的患者，更要时刻注意血糖情况。检查方法一般有三种：空腹血糖试验、糖化血红蛋白试验、口服葡萄糖耐量试验。在监测患者血糖期间，应以患者自身的实际情况为出发点，合理制定监测计划。通过对2型糖尿病患者的病情进行观察可知，患者的血液黏稠度较高，并且血管壁比较脆，当血管出现收缩及变窄等情况之后，极容易导致患者出现明显的出血及阻塞等情况。护理人员应向患者说明其需要达到的血糖控制标准，并对患者的血糖做好有效的监测。

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1.5合理饮食

健康的饮食可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类。控制甜食、咸食、加工食品的摄入。需摄入足够的纤维，纤维能够增加饱腹感，可以有效控制血糖，保持肠道规律，降低胆固醇。水果、豆类、谷物、蔬菜都是纤维的来源。

1.6多运动

经常进行体育锻炼能够减少糖尿病发生的概率，相关学者建议餐后锻炼半小时，如慢跑、体操、游泳、散步等。

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1.7减轻压力

压力过大会导致血糖的升高，日常生活中要学会控制好自己的情绪，学会释放压力，可通过冥想、深呼吸、看视频、听音乐、与人聊天等方式，让自己放松下来。在患有2型糖尿病之后，患者出于对本身疾病的不了解及对治疗方法及护理方法的怀疑，从而会出现不良心理情绪，家人需宽慰患者，并给予患者理解，防止患者不良心理情绪过于严重从而导致血糖值出现较大的波动，使患者在疾病治疗期间能够始终保持一种稳定、轻松及平和的心理状态。

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2.2型糖尿病治疗方法

2.1饮食治疗

饮食干预治疗是控制2型糖尿病病情发展的重要手段之一，根据患者的体重和体力活动决定每日摄入的总热量和营养成分。此外，还要限制盐、脂肪、糖、酒精、胆固醇食物的摄入。

2.2运动治疗

要求一些患有2型糖尿病的患者应适当参与到运动中来，并且需要每天进行运动。运动形式包括体操、慢跑及太极拳等，以上几种运动方式要求患者可根据自己的耐受度及喜好自行进行选择。但是应注意不可运动量过度，循序渐进的训练，此外运动要在饭后半小时以后进行，避免空腹引起低血糖。

2.3胃转流手术治疗

胃转流手术治疗，可以让患者终身摆脱服药治疗，可以去除胰岛素抵抗，对患者而言是一个不错的选择，同时可以有效的帮助患者减肥。

2.4干细胞移植治疗

对于一些胰岛功能降低至＜1/3的2型糖尿病患者，在疾病治疗期间通过实施干细胞移植治疗方法，能够将胰岛功能激活，完成了对胰岛组织的重建，使其重新恢复正常胰岛素分泌，疾病临床治疗效果显著。

2.5药物治疗

在2型糖尿病治疗中药物属于一种最为常用的治疗措施，要求患者可服药一些副作用小及临床治疗效果好的治疗药物，并且要求患者需要明确掌握各种药物的使用方法，在疾病治疗期间需要注意的问题，并叮嘱患者需要按时按点服药，不可私自更改用药剂量。