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全球观察:男子乘6个小时火车坐出血栓,春运出行当心这些疾病

  • 2023-01-13 08:56:15 来源:科普中国网


(资料图片仅供参考)

中国科技新闻网1月12日讯(金汐)

春节临近,不少人陆续踏上了回家的旅途。春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密封的空间里空气不畅,难免会有各种不适。近日,一名57岁男子从外地乘坐火车回武汉过年,连坐了6个小时不动,结果刚下车就感觉左腿肿胀、疼痛,后来到医院就诊才发现,因为久坐不动导致下肢深静脉血栓形成,还出现了肺栓塞,差点危及生命。

长时间乘坐长途汽车、火车或飞机等,久坐不动,饮水少,加上车厢内湿度低,容易导致血流变慢、血液黏稠,特别是下肢的静脉血液回流差,这种情况容易增加患下肢深静脉血栓的风险。因此乘坐长途火车或汽车时,最好每隔一小时左右就起来活动一下,如果车上空间有限无法走动,可以多做踩缝纫机的动作,屈伸和旋转脚踝,来促进血液的回流;同时注意多喝水,有助于稀释血液,避免血液黏稠而形成血栓。

春运回家在路上花费的时间比较长,听音乐、追剧、打游戏等成为了主要的消遣方式,然而,长时间带耳机可能会导致听力下降、耳鸣、耳朵胀痛、头昏头胀等症状,为了尽量避免这些情况,戴耳机的时间不能过长,最好每隔半小时就取下耳机休息一儿,耳机的音量最好控制在能听到别人说话为宜,以免过分刺激耳朵。

晕车可以说是我们最常遇到的情况了。无论是火车还是飞机,长时间的颠簸、心情紧张、身体不适、过度疲劳等都会造成晕车。经常晕车的话,出发的前一天晚上要保证充足的睡眠,别吃太饱,尽量吃一些易消化的、不太油腻的食物。在必要的情况下,提前半小时服用晕车药或切片生姜贴在肚脐眼上。

在车上由于人群拥挤,有些人会选择不喝水。想上厕所的时候也尽量憋着,这样会增加泌尿系统的感染,而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。上车前最好先上厕所,在车上如有尿意,即使车厢内人再拥挤,也还是要去厕所。

标签: 武汉过年

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