全球观天下！牛油果绿豆糕做法?

• 2023-04-22 07:55:23 来源：南方养生网

将带皮绿豆提前泡一个小时。

步骤 2

将泡好的绿豆，再加适量水，（大概刚没过绿豆一点点，约一厘米的水量），放入锅中，大火煮开，小火煮至绿豆开花，锅内剩少量汤汁即可。注意：汤汁不要留多，因为后面还要炒馅，水份太多要炒的时间会很长哦！

(资料图片仅供参考)

步骤 3

将煮好的绿豆连带汤汁一起放入搅拌机中打成绿豆泥。

步骤 4

打好的绿豆泥。如果嫌过筛麻烦，可以将绿豆泥用搅拌机多打一会儿，省去过筛，直接跳到步骤8！

步骤 5

此时的绿豆泥中还有绿豆皮，然后进行过筛。过筛的时候，将带皮绿豆泥放在筛网上，用勺子背将细绿豆泥压出，筛入碗中。

步骤 6

过筛的时候，用勺子背不停搅拌向下压，这时筛网后面会被压出很多细泥。

步骤 7

小窍门：要及时将筛网后面的细泥刮倒碗里，这样过筛的过程会很快。

步骤 8

将（过筛好的）绿豆泥，加入黄油，白糖，蜂蜜，放入不粘锅中。

步骤 9

一直保持小火炒制。

步骤 10

炒到绿豆泥快抱团，加入芝麻油，再略炒至抱团没有水份即可。

步骤 11

将炒好的绿豆泥放凉，这时绿豆泥会变的更干一些。将其分成大约30克左右的小团子。

步骤 12

将小圆子装入绿豆糕模具中，我用的是30克左右的小月饼模具。

步骤 13

压出绿豆糕。

步骤 14

冷藏一个小时后，口感更佳。

小贴士

1绿豆皮中含有丰富的营养，祛热除湿，此款绿豆糕制作中，先不去皮将其煮开保持了绿豆皮的原色和原味，实在是自然营养。

2一般制作绿豆糕为了口感更加细腻，要祛除绿豆皮，所以在制作中采取过筛的方法，简单快捷！不会因为要去绿豆皮而剥的手指疼，那样费时费力而且损失营养哦。另外注意：过筛后口感更细腻，如果嫌麻烦不过筛也可以，口感也还不错哦。

3绿豆泥刚炒好还有些偏软，待凉凉就会变的更干些，就可以用来压制绿豆糕了。

4注意:煮的时候不要加太多水，炒豆蓉的时候就不会很长时间。我大概炒了15分钟左右。另外也不用炒的太干，等豆蓉凉了之后还会自然再干些的。炒太干了，后面压好绿豆糕冷藏后容易有裂纹，口www.nfysw.com感也会太干。

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